Коллаген является строительным материалом для кожи, волос, ногтей и других тканей организма. Он является наиболее распространенным протеином во всем организме — на его долю приходится одна четвертая всех белков. Наиболее важными для взрослого человека (особенно в контексте красоты и молодости) представляются три типа коллагена: Чем полезен коллаген? Прием коллагенсодержащих препаратов помогает повысить эластичность кожи, уменьшить морщины, наладить пищеварение. Коллагеновые пептиды положительно сказываются на состоянии суставов, качестве сна, процессе снижения веса...

Вы наверняка замечали, что с возрастом кожа становится менее упругой, восстановление после тренировок занимает больше времени, а суставы иногда начинают напоминать о себе даже после привычных нагрузок. Многие связывают это исключительно с возрастом. Но на самом деле за большинством этих процессов стоит один очень важный компонент нашего организма - коллаген. Сегодня о нём говорят буквально везде: в косметологии, спортивном питании, anti-age направлении и программах поддержки здоровья. Но что это такое на самом деле и зачем он нужен организму? Разберёмся простыми словами...