Польза и вред кокоса для организма. Кокосовая мякоть имеет приятный слегка сладкий вкус, и вы можете наслаждаться ей в сыром или сушеном виде. Из нее производится много сопутствующих продуктов, в том числе кокосовое молоко, сливки и масло...

Мякоть кокоса полезна для здоровья, но обладает высокой калорийностью – 354 ккал. Данный продукт имеет мало противопоказаний (только ожирение и индивидуальная непереносимость).