Стакан тёплой или горячей воды по утрам — популярный ритуал среди health-блогеров. Обещают бодрость, восполнение баланса жидкости, улучшение обмена веществ и выведение токсинов. Разбираем кипяточек: мода или необходимость? Прямо кипяточек? Когда в соцсетях активно предлагают пить «кипяточек», мало кто говорит, что это всё же горячая вода или тёплая. - Тёплая вода: около 37 °C - Горячая вода: около 65−70 °C - Комнатная температура: около 22 °C - Холодная вода: ниже 20 °C Температуру воды вы выбирайте сами...

Секрет Аюрведы и китайских долгожителей