Орехи кешью — популярный сорт, который любят многие женщины. Это вкусный орех, который всегда продается очищенным из-за токсичности оболочки. А еще он является рекордсменом по содержанию аминокислоты триптофана, из которого образуется серотонин — «гормон счастья». Поэтому кешью и пользуется у женщин такой популярностью. «Первый женский» выяснил, чем полезны орехи кешью для женского организма и могут ли они причинить вред. Состав и польза Кешью имеют очень разнообразный состав, который благотворно воздействует на весь организм...

Как часто беременной женщине говорят: "Теперь ты должна есть за двоих!", подразумевая при этом, что она должна съедать двойную порцию. Но лучше воспринимать этот совет как пожелание отнестись к своему питанию с двойной ответственностью. От того, насколько грамотным будет выбор продуктов во время беременности, напрямую зависит: В первом триместре беременности женщина не должна есть больше обычного. Главное, чтобы будущая мама, несмотря на частые в этом периоде пищевые "причуды" и изменение аппетита, получала сбалансированное разнообразное питание, богатое витаминами и минералами...