Сайт Healthshots.com рассказал, когда лучше принимать кальций — утром или вечером, чтобы принести своему организму максимальную пользу, сообщает Sports.kz. «Кальций — это минерал, который должен быть частью вашего рациона, чтобы ваш организм хорошо функционировал. Он наиболее известен тем, что помогает формировать и поддерживать крепкие кости и зубы. Также он помогает мышцам правильно сокращаться и расслабляться и обеспечивает правильную работу сердечно-сосудистой системы. Молоко, йогурт и сыр — некоторые из популярных источников...