Кальций — один из незаменимых для человека минералов. В теле взрослого примерно 1 кг и больше кальция, который главным образом находится в костях, зубах, мышцах и коже, циркулирует в крови. Дефицит кальция сказывается на нашей костно-мышечной системе, приводит к остеопорозу и другим негативным последствиям. Но с кальцием нужна осторожность — избыток этого минерала не пойдет на пользу здоровью. Вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis clinic разбираемся подробнее в вопросах о кальции — зачем и сколько его нужно, как поддержать баланс, избежать дефицита или избытка...

Кальций важен в любом возрасте для крепких костей и зубов. В данной статье написано про его роль в организме, влияние на здоровье, в каких продуктах содержится кальций. А также тут будут ссылки на другие статьи про кальций. Зачем нужен кальций? Кальций - наиболее распространенный элемент в организме. 99 % кальция находится в костях скелета, а около 1 % - в составе остальных органов и тканей. Кальций обладает высокой биологической активностью. Это важнейший минерал. Кальций связан со здоровьем костей и зубов...