Друзья, давайте немного поговорим о пользе кабачков. Польза разных видов кабачков для организма человека очень велика. Это диетический продукт, который содержит множество витаминов и компонентов, благоприятно влияющих на здоровье. Из этого овоща готовят разнообразные блюда, но мало кто знает, что его можно употреблять, не прибегая к термической обработке. Полезные свойства сырых кабачков сложно переоценить. Что в составе кабачка? На целых 95% сырой кабачок состоит из воды. Овощ содержит множество витаминов, например, А, В, С, Н и РР...

Кабачки на 95% состоят из воды и являются одним из наиболее диетических продуктов. Появляясь в продаже ранней весной, молодые цукини – настоящее спасение от авитаминоза. Кабачки рекомендованы для борьбы с лишним весом, для активизации работы желудка и кишечника. Очень полезны блюда из кабачков при повышенном давлении, возбудимости и стрессах, заболеваниях печени и почек. Для максимальной пользы кабачки рекомендуется готовить с кожурой и семечками без масла и соли. Состав и полезные свойства кабачка...

Врач Екатерина Кашух объяснила, чем полезны для организма кабачки. Как отметила врач, в составе кабачков есть клетчатка, витамины группы В, С, К, а также минералы — кальций, калий, магний, фосфор, железо и марганец. Благодаря этому кабачки позволяют нормализовать пищеварение, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляют кости и суставы. Взрослым полезно съедать по 400-500 граммов овоща в день...

Не все люди воспринимают кабачки как полезный продукт питания. Но их обязательно надо включить в свое меню. Кабачки содержат много нужных для организма человека микроэлементов. Они богаты железом, магнием, калием, кальцием, необходимыми для нормальной деятельности сердца, печени, мышц и мозга. А еще кабачок содержит витамины А и С, легко усваивается организмом, не раздражает желудок и очень хорошо влияет на работу кишечника. Употребление в пищу мякоти кабачка помогает очистить организм от вредных веществ, холестерина и воды...