Метод готовки еды всегда влияет на ее нутриетивную ценность. Как приготовить яйца таким образом, чтобы они имели максимальную пользу? Жидкий желток Не важно, варите вы яйца или жарите, – для вас желток всегда должен оставаться индикатором правильной готовки. Поэтому полезными являются яйца всмятку, яйца пашот, жаренные яйца с растекающимся желтком. Исходя из этого, стоит реже готовить омлеты и избегать сваренных яиц вкрутую. Чем полезен жидкий желток? Высоким содержанием каротиноидов. Это зеаксантин и лютеин...

Волосы – драгоценный дар природы, но именно от самой женщины зависит как она им распорядится. Использование полезных и качественных и при этом недорогих продуктов для сохранения красоты волос – залог здоровых и блестящих локонов на долгие годы. Чем полезен яичный желток для волос Каждая девушка знает, что самые простые продукты являются при этом и самыми эффективными, например, яичный желток для укрепления и роста волос. Чем же так полезен желток и как его можно использовать? Как правило, желток...