Йогурт считается одним из самых полезных продуктов, которые могут быть в рационе. Изделие из молока, содержащее огромное количество минералов, витаминов, аминокислот, ценят и ученые, и врачи. Исследователи доказали: йогурт помогает снизить «плохой» холестерин. Диетологи включили его в список самых ценных продуктов для тех, кто хочет похудеть. Пробиотики, которые содержатся в йогурте, очень полезны для пищеварительной системы. Являясь наиболее важными компонентами естественной флоры кишечника, они защищают организм от токсинов и способствуют выведению шлаков...