Ученые изучили состояние здоровья более 30 тысяч добровольцев. Они также проверили состав предлагаемых производителями йогуртной продукции, сообщил "Медиапоток". Некоторые бактерии могут препятствовать развитию колоректальных новообразований или аденом. Если съедать по йогурту ежедневно, это уменьшит риск возникновения онкологии на 20%. К полезной продукции относится та, которая содержит в своем составе пробиотики, уничтожающие раковые клетки. Например, бактерии Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus...

Йогурт — ферментированный продукт, приготовленный сквашиванием молока с полезными бактериями. Он обладает приятным сливочным вкусом и быстро утоляет голод, но это не все его преимущества. Польза варьируется от улучшения пищеварения до укрепления костей и зависит от состава, количества пробиотиков. Добавление сахара и пищевая обработка могут сделать его вредными для здоровья. Разбираемся, как выбрать лучшую продукцию для организма. Калорийность йогурта без добавок колеблется в пределах 56–97 ккал на 100 г...