Чем же полезен йогурт? Йогурт — польза и вред для организма.
Йогурт: польза и вред для организма. Какой выбирать?
Interfax-Russia.ru - Йогурт – вкусный кисломолочный продукт, который должен присутствовать в питании человека. В чем его польза, как выбрать и сколько можно есть в день? Йогурт – это кисломолочный продукт, получаемый в результате ферментации молока с помощью специальных бактерий. Этот процесс придает йогурту текстуру, вкус и питательные свойства. Напиток возник в Средней Азии или на Ближнем Востоке. Считается, что он был случайно открыт кочевниками, которые использовали молоко в кожаных мешках для хранения...
Какой йогурт есть при похудении: правила выбора
Какой йогурт есть при похудении? Этим вопросом задаются многие. Давайте разберемся в этом вопросе… Польза йогурта для организма Йогурт положительно влияет на здоровье: А так же йогурт полезен для людей с проблемами ЖКТ, так как бифидобактерии: Но для похудения полезен йогурт с минимальным содержанием сахара. Противопоказания При наличии полезных свойствах, существует целая группа людей, которым нельзя употреблять йогурт в большом количестве ежедневно с целью сбросить лишний вес: Так, все же, какой...