#инжир #польза инжира Инжир – это древнее растение, которое обладает питательными и полезными ферментами. Его выращивают на деревьях, а употребляют в 3 видах – сырым, запечённым и сушёном. У него достаточно богатая история, а в этой статье мы разберёмся, почему же инжир так полезен? В составе инжира можно встретить – множество витаминов (А, С, В), кальция, белка, жиров, клетчатки, магния и калия. Сам по себе инжир низкокалорийный, в 100 г. сырого инжира содержится примерно 74 кал. Что не сказать про сушёный инжир, в 100 гр...

Плоды инжира созревают в конце июля — начале августа, но сушеный или замороженный инжир можно есть круглый год. В чем польза этой экзотики? И действительно ли инжир можно назвать экзотическим плодом? Что такое инжир Инжир — это сладкий и очень сочный фрукт. Его величина редко превышает размер крупной сливы или абрикоса. Сверху плод покрыт тонкой кожицей, а мякоть — мягкая, сочная, с огромным количеством семян. Семена инжира мелкие и тоже мягкие. Первые упоминания о полезных свойствах этого фрукта встречаются еще в письменных источниках Египта...