Инжир – один из самых недооцененных сухофруктов. В этой статье вы узнаете чем полезен сушеный инжир, полезные свойства и вред инжира. Купить инжир легко на рынке или в супермаркете в отделе сухофруктов...

Сушеный инжир - очень вкусный сухофрукт, который запросто может заменить конфеты. Чем полезен сушеный инжир или его стоит воспринимать только как лакомство? Рассказываем обо всех его особенностях. Состав сушеного инжира Сушеный инжир - довольно калорийное лакомство, в 100 г продукта содержится 257 ккал. Для сравнения: в 100 г свежего инжира всего 54 ккал. В сушеном инжире 91 % пищевых волокон - это значит, что он благотворно воздействует на пищеварение. Инжир прекрасно помогает при запорах, как и остальные сухофрукты...