Друзья, здравствуйте! Давненько я с вами не общалась. Сегодня расскажу о том, чем полезен инжир для организма человека. Ее можно увидеть на прилавках рынков в свежем виде или сушеном, стоит она сравнительно недорого, но не все знают о ее полезных свойствах. Вот именно о них и поведает сегодняшняя статья. Что такое инжир и с чем его едят? Инжир – это ягода фигового дерева. Имеет также другие названия – смоковница, винная ягода, смоква, фига. Это дерево произрастает на юге России, Кавказе, Азии, Средиземноморье...

Сушеный инжир - очень вкусный сухофрукт, который запросто может заменить конфеты. Чем полезен сушеный инжир или его стоит воспринимать только как лакомство? Рассказываем обо всех его особенностях. Состав сушеного инжира Сушеный инжир - довольно калорийное лакомство, в 100 г продукта содержится 257 ккал. Для сравнения: в 100 г свежего инжира всего 54 ккал. В сушеном инжире 91 % пищевых волокон - это значит, что он благотворно воздействует на пищеварение. Инжир прекрасно помогает при запорах, как и остальные сухофрукты...