Сейчас в России очень популярна такая закуска как хумус. Когда я сама впервые его попробовала, то сначала даже не поняла, что это было. Муж пояснил, что это готовят из нута и рассказал о пользе продукта. Оказывается хумус одна из полезнейших закусок. Используется в приготовлении много разных специй. Получается вкусный и полезный перекус. Для информации Закуска весьма питательна, ей легко и быстро можно насытиться. Это одно из здоровых блюд. Именно с хумуса рекомендуется начинать прием пищи, чтобы избежать переедания...

Хумус или паста из нута это не только вкусный, но и полезный продукт. В отличие от большинства ультра-обработанных закусок в нем содержится меньше калорий, жиров и вредных добавок. Исследования показали, что людям, употребляющим хумус, реже хочется сладкого: желание перекусить вечером сладостями снижается на 20%. Хумус помогает похудеть, потому что это очень сытное блюдо. В нем содержатся жиры, белок и клетчатка — ингредиенты, способствующие насыщению...