Хром - микроэлемент, который играет важную роль в нашем организме. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и способствует усвоению жирных кислот.  Давайте разберемся, какие продукты содержат хром и как его правильно употреблять, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья ⬇️ Хром нужен человеку в микроскопических количествах, но, несмотря на это, его значение для здоровья огромно. Дело в том, что он содержится в клетках всех органов и тканей и играет одну из главных ролей в процессе усвоения глюкозы...

Хром – один из важнейших микроэлементов для нашего организма. Он усиливает действие инсулина и тем самым нормализует уровень сахара в крови. А еще он нужен для обмена углеводов, правильного роста мышечной массы, расщепления жиров, снижения уровня холестерина. Также хром участвует в процессах заживления тканей, в работе щитовидной железы и детоксикации печени. Если недостаток этого вещества выраженный, в теле начинаются серьезные сбои, которые могут привести к непредсказуемым последствиям (особенно в сочетании с другими дефицитами)...