Холодный душ для неподготовленного человека — сомнительное развлечение. Однако если постепенно приучать себя к этой процедуре, можно не только получить удовольствие, но также улучшить физическое и психологическое здоровье. Причина №1. Красивые кожа и волосы Мыть голову с шампунем лучше теплой водой, а вот ополаскивать волосы можно прохладной. Под воздействием низких температур чешуйки на поверхности волоса разглаживаются, поэтому локоны выглядят более упругими и блестящими, меньше теряют влагу и реже ломаются...

Холодный душ — это практика, которая имеет долгую историю и широко используется в различных культурах. Он может показаться неудобным и даже экстремальным, но для женского организма он приносит ряд значительных преимуществ. В этой статье мы рассмотрим, почему холодный душ полезен для женщин и как он может положительно влиять на здоровье и самочувствие. 1. Улучшение кровообращения Когда тело подвергается воздействию холодной воды, кровеносные сосуды сначала сужаются (вазоконстрикция), а затем расширяются (вазодилатация) при возвращении к нормальной температуре. Этот процесс стимулирует кровообращение, улучшает доставку кислорода и питательных веществ к органам и тканям...