Грейпфрут десятилетиями носит титул «фрукта для похудения». Ему приписывают волшебные свойства: сжигание жира, ускорение метаболизма и почти мгновенное похудение. Но что говорит наука? Давайте разбираться без мифов и маркетинга. Легенда о чудо-фрукте началась ещё в 1930-х годах. Тогда была популярна так называемая «Голливудская диета», которая предписывала съедать половину грейпфрута перед каждым приёмом пищи. Считалось, что в нём есть особые ферменты, которые буквально «расщепляют» жир. Правда в том, что таких ферментов не существует...

Поистине уникальным фруктом является грейпфрут. Плоды получили путем скрещивания помело и апельсина. Плоды грейпфрута сохраняют все свои полезные свойства при длительном хранении. Чего нельзя сказать о других цитрусах. Фрукт славится богатым витаминным и минеральным составом. Специалисты рекомендуют включать грейпфрут в рацион питания абсолютно всем. Конечно, при условии отсутствия противопоказаний к потреблению. Можно ли есть грейпфрут при похудении? Диетологи утверждают, что можно. К тому же, существует большое количество диет для похудения на основе данного цитрусового плода...