Это один из главных цитрусовых на завтрак. Этот освежающий фрукт с горчинкой и пикантной розовой мякотью под желтой кожурой содержит настоящий коктейль витаминов, необходимых для повседневной жизни. Цитрусовый фрукт полезен для сердца и веса Употребление двух грейпфрутов в день значительно снизит уровень триглицеридов в крови и приведет к снижению уровня холестерина. Это также важный элемент диеты для похудания: употребление одного грейпфрута в день будет способствовать снижению веса. Его липолитическое действие будет ценным подспорьем для людей, страдающих ожирением...

Все знают, что грейпфрут — источник витамина С. И хотя он не в числе лидеров среди цитрусовых по количеству «аскорбинки» (45 мг против 60 мг в апельсине на 100 г плода), но опережает лимон и мандарин. Но мало кто в курсе, что грейпфрут содержит уникальное вещество нарингенин, которое помогает в борьбе с диабетом и повышенным уровнем холестерина. Что горько, то полезно «Нарингенин, действительно, помогает выводить из организма избыток холестерина, — рассказала aif.ru кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова...