Многие знают, что грецкие орехи очень полезны для человека. Эта популярность продиктована их уникальным химическим составом. Правда, по большей части население всего мира употребляет не сами плоды, а их ядра, которые содержат значительно больше ценных ингредиентов, поэтому они часто используются для изготовления всевозможных лекарственных снадобий. Чем же так полезен человеку зелёный грецкий орех, какие заболевания можно лечить с его помощью, а главное, кому лучше воздержать от его употребления? ...

Питание играет жизненно важную роль в поддержании хорошего здоровья и общего благополучия в наши "золотые" годы. Один из природных суперпродуктов, который может стать вашим верным спутником в поддержании здоровья после 50 – грецкий орех, который является настоящей кладезью полезных элементов, способствующих поддержанию здоровья и активного образа жизни. Рассмотрим, какие преимущества приносит включение грецкого в рацион питания для людей после 50 лет. 1. Улучшает здоровье сердца Во-первых, грецкие орехи богаты жирными кислотами Омега-3, которые уменьшают воспаление...