Гранат дарит нам настоящий заряд бодрости зимой! Его яркий терпкий вкус уносит в дальние края, а высокая концентрация полезных веществ делает гранат одним из самых ценных фруктов холодного времени года. Рассказываем, чем полезны эти рубиновые зернышки, которые уже совсем скоро могут украсить ваш новогодний стол. 📍Содержит фолиевую кислоту В гранате содержится фолиевая кислота — около 10 % суточной нормы на 100 г. Она участвует в обновлении клеток, поддерживает кроветворение и работу нервной системы...

Поздняя осень – сезон, когда поспевают гранаты. Этот фрукт оказывает положительное влияние на сердце, состояние кожи, сосудов и нервной системы. Гранат стимулирует выработку ферментов, ускоряющих пищеварение и улучшающих усвоение пищи. Полифенолы в его составе положительно влияют на микрофлору кишечника. При этом гранат низкокалорийный: всего 70 ккал на 100 граммов. Дефицит гемоглобина вызывает усталость, сонливость и снижение работоспособности. Гранат помогает повысить уровень железа и гемоглобина...