Жители многих стран, включая Россию, с детства собирают плоды лещины — орехи, которые считаются невероятно полезными. К тому же это очень вкусно. Человек научился в процессе эволюции культивировать различные дикорастущие растения, не стала исключением и лещина, которую выращивают на протяжении нескольких тысячелетий. Изменилось и название ореха — теперь лещину называют модным словом фундук, но от этого он не стал менее полезным, сохранились и вкусовые качества. Разберемся, в чем польза фундука, расскажут специалисты и об ограничениях его употребления, если они есть...

Чем полезен фундук (лесной орех, лещина) Бытует мнение, что фундук и лещина – это разные орехи. Поэтому, давайте для начала разберемся, что же это за орехи такие, а потом поговорим о том, чем полезен фундук (лесной орех, лещина). Словарь повествует о том, что лещина – это род кустарника. Насчитывается его приблизительно 20 видов. Плоды принято называть лесным орехом. Крупные орешки, которые дают окультуренные кустарники, и есть фундук. В основном лесной орех – это плоды лещины обыкновенной, так как они имеют продолговатую форму и больше похожи на дикорастущий вид...