Фундук, как часто мы его едим? Как часто целенаправленно идем за этим орехом? К большому сожалению совсем не часто. Мы понимаем, что они полезны, ведь считаем, что все орехи полезны. Полезны да не все. Но фундук - это большой источник всего полезного. Давайте разберемся, а может стоит прямо сегодня за ним зайти в магазин? Польза 1. Фундук имеет питательную ценность выше, чем у мяса и рыбы. При этом в фундуке меньше калорий, а значит его можно назвать диетическим. А спортсмены его очень любят, так как можно им полакомиться с пользой для тела...