Рекомендации советской диетологии правильные, но сейчас уже не так актуальны. Дробное, фактически пятиразовое питание в нашем современном ритме очень сложно включить в свою жизнь. А интервальное голодание имеет противопоказания...

Какая польза от дробного питания? Как худеют при дробном питании и каким правилам необходимо следовать? Трудности и противопоказания. Альтернатива дробному питанию. Наверняка каждый из вас не раз слышал о дробном питании...