Полноценный дневной сон является физиологической потребностью детей, он необходим для их нормального роста и развития. Согласно календарю развития, ребенок-трехлетка должен спать по 12-14 часов в сутки...

Некоторые родители думают, что из-за дневного сна дети хуже засыпают вечером. Это серьезное заблуждение. В часы бодрствования любой активный ребенок очень возбужден. Ночной и дневной сон помогает восстановить нервную систему после нагрузок (как физических, так и умственных). Если ребенок не спал днем, он становится перевозбужден к вечеру и начинает капризничать. Так что отсутствие дневного сна скорее породит проблемы с укладыванием ночью. Длительность сна Начнем с того, что организм каждого человека строго индивидуален...