Так называемый воздушный рис - это идеальный продукт для перекуса, поскольку он полезен для здоровья сердца и кишечника. Данная разновидность риса содержит важные витамины и минералы без добавления лишнего натрия, жира или холестерина. Воздушным рисом называют специально обработанные зёрна, которые уже готовы к употреблению. Это весьма популярный продукт в некоторых странах, и особенно в Индии. Здесь он считается наиболее полезной формы перекуса. Воздушный рис отличается хрустящим привкусом, его...

Регулярное употребление сока граната может помочь снизить давление, улучшить уровень холестерина и уменьшить воспаление в сосудах. Об этом рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман. Специалист отметила, что клетчатка в семенах граната способствует нормальной работе кишечника и росту полезных бактерий. "Гранат богат антиоксидантами, такими как полифенолы, которые защищают клетки от повреждений и снижают окислительный стресс", — пишут "Известия" со ссылкой на "Газета...