Доброго дня, милые дамы и кавалеры! Чернослив. Отношение к нему у худеющих дам неоднозначное: уж больно калориен - это раз. Второе - чрезвычайно высокое содержание углеводов, а углеводы для тех, кто снижает вес, большая заковыка и чем меньше в продукте углеводов, тем он полезнее для снижения веса. Ну ничего нельзя у интернета спросить, решила побыстрее решить задачу и калорийность чернослива запросила в интернете, выдал сразу несколько значений. Придется справочник доставать. Итак, калорийность (зависит от сорта сливы) в пределах от 250 до 300 ккал...

🌺ПОЛЬЗА И ВРЕД ЧЕРНОСЛИВА ДЛЯ ОРГАНИЗМА. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЧЕРНОСЛИВ? 🌺 Один из самых полезных и вкусных сухофруктов, доступных практически во всех регионах – это чернослив. Сушка, как способ заготовки фруктов впрок, применяется несколько столетий, но от этого она не утратила своей актуальности. При сушке плодов сливы они не теряют своих полезных свойств, как при мариновании и варке, сохраняя все витамины и микроэлементы. Чернослив получают из сладких, мясистых и плотных плодов сорта «Венгерка», или венгерская слива, имеющих маленькую косточку...