С годами в организме каждой женщины неизбежно наступают гормональные изменения, которые влияют на здоровье, самочувствие и активность. Поддержать организм при такой перестройке можно, в том числе с помощью диеты. Американские исследователи порекомендовали женщинам в постменопаузе чаще есть чернослив. Ежедневное потребление чернослива служит профилактикой потери костной массы, пишет «MED Портал». Чернослив богат витаминами A, C и группы B, а также содержит фосфор, калий, натрий, магний, железо и полифенолы...