Доброго дня, милые дамы и кавалеры! Чернослив. Отношение к нему у худеющих дам неоднозначное: уж больно калориен - это раз. Второе - чрезвычайно высокое содержание углеводов, а углеводы для тех, кто снижает вес, большая заковыка и чем меньше в продукте углеводов, тем он полезнее для снижения веса. Ну ничего нельзя у интернета спросить, решила побыстрее решить задачу и калорийность чернослива запросила в интернете, выдал сразу несколько значений. Придется справочник доставать. Итак, калорийность (зависит от сорта сливы) в пределах от 250 до 300 ккал...

Чернослив — сухофрукт из сливы с уникальным составом. В чем польза и вред чернослива для здоровья женщин и мужчин, крепит он или слабит, сколько его нужно есть в день, а также как правильно выбрать и сколько хранить чернослив — в материале РИА Новости. Состав и калорийность Чернослив — это высушенный плод домашней сливы темных сортов. В его состав входит бета-каротин, большое количество витаминов (Е, РР, С, группы В), микро- и макроэлементов (железо, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, кобальт,...