Бор – это минерал, который жизненно необходим для организма. Около 20 мг этого вещества постоянно находится в наших тканях. 50% от этого объема сосредотачивается в костях, остальные 50% распределяются в зубах, щитовидке, почках, ногтях, а также мышечной и жировой ткани. До 90% бора тело получает из принимаемой пищи. В идеале уровень этого компонента должен всегда находиться в пределах одинаковых показателей, но до сих пор точные механизмы его работы не изучены. Значение бора для организма Этот компонент необходим для поддержания различных процессов в нашем теле...

Бор – это микроэлемент, о котором редко говорят, но он играет важную роль в работе организма. Он влияет на баланс гормонов, метаболизм кальция, здоровье костей и даже на когнитивные функции. Хотя бор не считается жизненно необходимым элементом, его влияние на организм настолько значимо, что его недостаток может привести к серьёзным проблемам. Во время менопаузы организм женщины теряет эстроген, что приводит к снижению плотности костной ткани и риску остеопороза. Исследования показывают, что бор помогает удерживать кальций в костях, снижая его выведение с мочой...