Бор – это микроэлемент, о котором редко говорят, но он играет важную роль в работе организма. Он влияет на баланс гормонов, метаболизм кальция, здоровье костей и даже на когнитивные функции. Хотя бор не считается жизненно необходимым элементом, его влияние на организм настолько значимо, что его недостаток может привести к серьёзным проблемам. Во время менопаузы организм женщины теряет эстроген, что приводит к снижению плотности костной ткани и риску остеопороза. Исследования показывают, что бор помогает удерживать кальций в костях, снижая его выведение с мочой...