#болгарский перец #польза перца Болгарский (сладкий) перец - один из самых полезных овощей на нашем столе. В  нем присутствует богатое содержание: Болгарский перец - универсальный овощ, его можно употреблять в сыром, отварном, запеченном виде,  а также готовить на гриле. Он широко используется при приготовлении супов, гарниров и даже десертов. Может применяться в диетическом питании за счет своей низкой калорийности  (всего 26 ккал на 100 гр). Полезные свойства Благодаря составу сладкий перец: Мнения...

Болгарский перец обладает массой полезных свойств. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, благодаря которым снижается риск развития раковых заболеваний, уменьшаются боли при артрите и ревматизме, повышает сопротивляемость организма к вирусам. Регулярное включение в рацион перца способствует улучшению зрения, снижению уровня холестерина. Он положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, улучшает кровообращение, помогает при анемии, защищает клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов...