Болгарский перец - это один из самых полезных овощей, который содержит множество витаминов и минералов. Вот некоторые из его полезных свойств: Болгарский перец богат витамином С. В 100 граммах болгарского перца содержится около 120 мг витамина С, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы для взрослого человека. Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от свободных радикалов, укрепляет иммунитет и способствует усвоению железа. Улучшает настроение благодаря содержанию серотонина - гормона счастья...