#болгарский перец #польза перца Болгарский (сладкий) перец - один из самых полезных овощей на нашем столе. В  нем присутствует богатое содержание: Болгарский перец - универсальный овощ, его можно употреблять в сыром, отварном, запеченном виде,  а также готовить на гриле. Он широко используется при приготовлении супов, гарниров и даже десертов. Может применяться в диетическом питании за счет своей низкой калорийности  (всего 26 ккал на 100 гр). Полезные свойства Благодаря составу сладкий перец: Мнения...

#болгарский перец #польза перца Польза и вред болгарского перца: - овощ богат антиоксидантами, так например: В красном болгарском перце содержится капсаицин. Антиоксидант отвечает за выработку мелатонина, серотонина и гормона роста в организме. В жёлтом перце содержится виолаксан. В зелёном перце содержится лютеин Все антиоксиданты предотвращают развитие злокачественных новообразований и сердечно-сосудистых заболеваний. Польза для женщин: Польза для мужчин: Польза при беременности: Польза при похудении: Болгарский перец является низкокалорийным продуктом (27 калл на 100 гр)...