Чем полезны занятия боксом для девушек? ✔️Улучшение осанки. Тренировки помогут выработать привычку держать спину правильно. ✔️Поддержание фигуры. Занятия боксом настолько же полезны для фигуры, как и кардио-тренировки. ✔️Улучшение физической подготовки. А именно: силы, выносливости, координации. ✔️Повышение уровня самообороны. Самозащита — полезный навык для любой девушки, позволяющий не только защитить себя в нужный момент, но и повысить уверенность в себе и своих силах. ✔️Эмоциональная разрядка...