Сырые яйца содержат множество питательных веществ, которые могут быть полезны для здоровья. Они являются источником высококачественного белка, витаминов, таких как В2, В12, D и E, а также минералов, включая фосфор, селен и железо. О полезных свойств: Белок: Сырые яйца содержат все девять незаменимых аминокислот, необходимых для построения и восстановления тканей в организме. Холин: Важен для здоровья мозга и может способствовать улучшению когнитивных функций. Лютеин и зеаксантин: Эти антиоксиданты...