Многие мечтают начинать утро с пробежки. Эту привычку рекламируют в кино, о ней твердят друзья-зожники и фитнес-журналы. Но  так ли она полезна? Об этом точно знают тренеры фитнес-клуба «Мультиспорт». Давайте разберемся, есть ли польза от пробежки для мужчин, в какое время лучше бегать, и кому эта привычка не подойдет. Привычка бегать по утрам: хорошо или плохо? «Бег помогает похудеть», «пробежка укрепляет сердце», «при беге вырабатываются гормоны счастья»…Скорее всего, вы слышали эти утверждения...

Приветствую, коллеги! Вчера мы рассмотрели преимущества пробежек с утра: А сегодня 10 плюсов вечерних пробежек: Надеюсь, вы поняли, если совершенно нет возможности бегать по утрам, это совсем не повод отказываться от пробежек! 😊 #явыбираюкроссовки *** Задание на сегодня Какое время суток вам кажется наиболее интересным для пробежек, утро или вечер? Какие преимущества вечернего бега выглядят для вас наиболее привлекательно? Моя подруга долгое время бегала по вечерам после работы...