Созревший плод богат полезными ненасыщенными жирными кислотами, которые легко усваиваются, нормализуют обмен холестерина, благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Как утверждают современные ученые, недостаток в организме этих незаменимых пищевых веществ является одной из основных причин нарушения обмена холестерина и развития атеросклероза. Достаточно ввести авокадо в ваш рацион, чтобы избежать проблем с сердцем. Незаменим заморский плод и для желудочно-кишечного тракта. Так, клетчатка...

Авокадо — это уникальный фрукт, который часто называют "аллигаторовой грушей" из-за его формы и текстуры кожуры. Родом из Центральной Америки, авокадо завоевало популярность во всем мире благодаря своему нежному вкусу, кремовой текстуре и впечатляющему набору полезных свойств. Этот суперфуд идеально подходит для здорового питания, косметологии и даже кулинарных экспериментов. Давайте разберем, чем полезно авокадо, где оно растет и как его использовать. Авокадо (Persea americana) впервые начали культивировать в Мексике около 5000 лет назад...