Арбуз — не просто летнее лакомство, а продукт с доказанной пользой для сердечно-сосудистой системы, почек и кожи. Ликопин, калий и цитруллин в его составе работают как природный комплекс для поддержания здоровья, но чтобы получить максимум пользы, важно уметь выбрать спелый и безопасный плод. Разбираемся, чем полезен арбуз и как не ошибиться с выбором. Арбуз на 90% состоит из воды, содержит 27-37 ккал на 100 граммов, что делает его диетическим продуктом. При этом он богат витаминами и микроэлементами:...

Что может быть лучше прохладной мякоти арбуза во время летней жары! Кроме того, что арбуз вкусный и хорошо утоляет жажду, он содержит массу полезных веществ. Очень распространен миф о том, что в научной классификации арбуз относится к ягодам. Это не так. По-научному плод арбуза называется тыквиной. Само растение относится к семейству тыквенных. Кому арбуз пойдет на пользу, а кому противопоказан и почему не рекомендуется проводить арбузные диеты рассказала врач превентивной медицины, диетолог Елена Колотилкина...