Свежевыжатый апельсиновый сок.
✴️Свежевыжатый апельсиновый сок- считается основой правильного питания! Но стоит учитывать некоторые нюансы, чтобы получить пользу, а не вред. Действительно цитрусовый сок богат витамином С, E, К, А, РР, минералами, антиоксидантами, эфирными маслами и органическими кислотами. Аскорбиновая кислота — наш главный помощник в борьбе с вирусами, он активирует защитные силы организма, делает сосуды более эластичными, поддерживает кроветворение и обеспечивает устойчивость к стрессу. ✴️Чтобы получить дневную норму витамина С- достаточно выпить 150-200 мл свежевыжатого сока...
387 читали · 3 года назад
Чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок?
Для приготовления фреша можно использовать различные фрукты, но, пожалуй, самым популярным является апельсин. Этот любимый многими представитель цитрусовых обладает сладким, и одновременно терпким вкусом, и стойким ароматом...
🍊 Апельсиновый сок - утренний заряд бодрости и энергии! Свежевыжатый сок из апельсинов богат витамином C, который поддерживает иммунитет и защищает от простуды. Он также содержит антиоксиданты, замедляющие процессы старения. Но помните, что избыток сока может негативно сказаться на желудочно-кишечном тракте. ❗️ Важно следовать рекомендациям Роспотребнадзора: не употребляйте больше 200 мл апельсинового сока в день и не пейте его натощак. Излишняя кислотность может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Пейте сок медленно, не глотайте его целиком, чтобы избежать неприятных последствий. 🌞 Для достижения оптимального эффекта пейте апельсиновый сок после физических нагрузок, вместе с плотным завтраком или же за обедом. Это поможет улучшить пищеварение и получить максимум пользы от витаминов и минералов. Не забывайте разбавлять сок водой, тем самым уменьшая его кислотность. 💧 Важно помнить о правильном хранении сока: храните его в холодильнике и употребляйте в течение 24 часов после приготовления. 🧡 Наслаждайтесь ярким вкусом и ароматом свежих апельсинов, следуя рекомендациям специалистов. Апельсиновый сок - это не только вкусно, но и полезно, если употреблять его правильно! Позаботьтесь о своем здоровье и энергии, выбирая правильные продукты для утреннего ритуала. #Роспотребнадзо_Югра #апельсиновыйсок #утреннийзаряд