Расслабить стопы в конце дня задача очень сложная - то нехватка времени, то излишняя усталость. Конечно, самый простой вариант, который может помочь расслабить стопы - это массаж, но и на него не всегда хватает сил. Именно поэтому периодически стоит вспоминать о простейших упражнениях, которые могут помочь не только расслабить стопы, но и повысить подвижность пальцев стоп. Для этого есть одно хорошее упражнение, которое можно выполнять сидя, а именно поднимать предметы с пола с помощью ног и складывать их в определенную коробку или корзинку...

Здравствуйте, дорогие друзья. Казалось бы, что все знают и понимают как правильно поднимать какие-либо тяжести с пола. Дело в том, что эта задача является достаточно стандартной, и мы часто поднимаем различные тяжелые предметы, или предметы средней тяжести с поверхности пола. Для того чтобы поднять какой-либо предмет с пола, нужно опуститься, и, соответственно, поднять его (логика:)). Но, многие люди делают это неправильно. Кто-то поднимает тяжелые предметы с пола неправильно не понимая того, что может произойти...