Перед тем как приступить к посеву салата из семян на подоконнике, необходимо подготовить полноценный грунт для выращивания. Субстрат можно как сделать самостоятельно, что более надежно, или купить в любом садовом магазине...

По мнению многих, если питаться исключительно овощными салатами, то это поможет им похудеть, восполнить витаминный дефицит и прекрасно поужинать, но благополучно забывают о заправках и без терзаний совести заправляют блюда жирными заправками. Чем полезны диетические заправки? - помогают сжигать жир; - улучшают работу кишечника и обмен веществ; - приводят в норму артериальное давление - являются антидепрессантами; - помогают затормозить процесс старения и усвоить витамины. Обсудим какие заправки полезны...