Процесс не будет быстрым и легким, но эти способы его ускорят и сделают процесс восстановления проще. Вредная привычка уйдет, а дышать станет намного проще (вы почувствуете разницу уже через несколько дней). Решение бросить курить – огромный шаг в сторону укрепления здоровья. Но важно максимально быстро очистить легочную ткань, чтобы она могла работать с максимальной отдачей. Рассказываем, как очистить легкие в домашних условиях, какие методы наиболее эффективные. 1. Диета Один из способов, как очистить легкие курильщика и помочь организму восстановиться – есть определенные продукты...

Если Вы чувствуете тяжесть при дыхании, у Вас наблюдается частая отдышка - пора применить несколько народных действенных методов, чтобы восстановить работу лёгких, нарушенную плохой экологией, курением и сидячим образом жизни. Пища, восстанавливающая работу лёгких: 1. Ананасы. Содержат бромелин, который помогает очищать и обновлять легочные ткани. К тому же ананас прекрасно омолаживаемо кожу, выводит токсины и вредный холестерин. 2. Яблоки. В них много магния и аскорбиновой кислоты, поэтому, употребляя всего 1 яблоко в день, функциональность лёгких улучшишься...