Я уже немало на страницах своего канала говорил о том, как похудеть. Но многих волнует совершенно противоположная проблема: как поправиться? И сегодня я хочу постараться помочь тем, кто хочет немного набрать вес. Мы поговорим о том, как питаться, чтобы поправиться. Сразу замечу, что пониженный вес не всегда говорит о каких-то болезнях. Есть люди, которые на протяжении всей своей жизни отличаются худобой, но при этом имеют высокую работоспособность и хорошее самочувствие. Источник фото Совсем по-другому...

Как питаться, чтобы поправиться, но не получить при этом ожирение и проблемы со здоровьем. Люди делятся на тех, кто мечтает похудеть (таких большинство), и тех, кто хочет хоть немного поправиться. Абсолютно довольных своей фигурой, весом и внешностью практически нет. Но если для первых легко найти массу полезных советов, то для вторых информации не так много. Ведь, казалось бы, что сложного в том, чтобы набрать пару-тройку дополнительных килограммов? А сложности есть. Во-первых, велик риск, что парой-тройкой кило дело не ограничится, и вес будет расти стабильно и постоянно...