Ух, сколько вопросов мне задают и сколько мне хочется рассказать! Но сначала поприветствуем тех, кто впервые забежал к нам на страничку. Быстренько пробежимся по основным моментам: Завтрак с 6 до 8 часов. Обед с 12 до 13 часов. Ужин с 17 до 18 часов. Перед приемами пищи за 15-20 минут пьем чистую, теплую, сырую воду не меньше стакана. Никаких перекусов. В перерывах между приемами пищи можно пить чай, лучше зеленый. И меню номер 5. Завтрак сегодня мясо с овощами. Принцип по овощам такой – овощи можно есть сырыми...

Привет, друзья, сегодня хочу раскрыть интересную тему — какие продукты способствуют похудению. Что можно есть и худеть? В конце статьи вас ждет подарок: Меню из простых, натуральных, бюджетных продуктов на 7 дней с рецептами и картинками от меня Анны Савиной бесплатно. Благодаря этому меню вы сможете похудеть до 5 кг (в среднем худеют на 2-3 кг) за первую неделю при этом все очень вкусно и голодать не придется. Это рациональное, сбалансированное меню, которое вы точно оцените по достоинству. Можно...