Каждой активности нужен свой инвентарь Это статья про выбор коврика для йоги и фитнеса. Еще у нас есть подборка базовых упражнений для начинающих йогов. Главное, что вам нужно, чтобы начать заниматься фитнесом или йогой — это желание. Вторым в списке идет коврик. Разбираемся, в чем отличие между разными моделями. Фитнес, йога, пилатес — абсолютно разные системы упражнений, которые требуют разных подходов и разного инвентаря. Отличаются друг от друга и коврики для занятий. Толщина Коврики для йоги, как правило, достаточно тонкие, до 6 мм, чтобы вы лучше чувствовали опору...

На рынке представлено огромное количество самых разных ковриков для йоги и фитнеса. Однотонные, с рисунками, толстые и совсем тонкие. В этой публикации мы расскажем, как правильно выбрать коврик для тренировок. Какой толщины? В основном коврики отличаются по двум критериям: толщина и материал. Изредка встречаются модели нестандартных размеров для высоких людей. Выбрать толщину коврика очень просто. Если у вас чувствительные колени, локти, кисти, вам некомфортно сидеть или лежать на твердом, выбирайте коврик потолще...