Вегетарианцы и веганы: ключевые различия Хотя оба направления связаны с отказом от мяса, между ними есть принципиальные различия в питании, этике и образе жизни. Вот основные аспекты, которые их разделяют: Вегетарианцы Веганы Вегетарианцы Веганы Вегетарианцы Веганы Вегетарианцы Легче восполняют дефицит витаминов B12, D, железа и цинка за счет молока и яиц. Веганы Заключение Вегетарианство и веганство — это не одно и то же. Первое допускает гибкость в питании, второе — строгая система, затрагивающая все аспекты жизни...