Сегодня словосочетание «ментальное здоровье» звучит буквально отосвюду. Мы заботимся о теле, ходим на фитнес, пьем витамины, но все чаще ловим себя на мысли: «Кажется, моя менталка поплыла». Но что на самом деле скрывается за этим модным термином? Чем ментальное здоровье отличается от психологического (да-да, это не совсем одно и то же!), зачем за ним следить и, главное, как его укрепить? Давайте разберемся без сложной медицинской терминологии. Если говорить максимально просто, ментальное здоровье — это общее состояние вашего разума и психики...