Считается, будто ходьба — это удел пенсионеров, которым уже невмоготу интенсивные тренировки. Якобы молодым людям нужно непременно бегать, чтобы была хоть какая-то польза для здоровья. На самом деле обычные прогулки полезны в любом возрасте, чего нельзя сказать о беге. Травматолог-ортопед ортопедической сети «Ортека» Дарья Черемисова рассказала «Секрету фирмы», какие ещё ходят мифы о ходьбе. Миф первый: нужно обязательно проходить 10 000 шагов На самом деле эта цифра появилась не благодаря реальным научным исследованиям...