Современный мир предлагает огромное разнообразие продуктов питания, но далеко не все они полезны для здоровья. Многие люди не задумываются о том, что они едят, предпочитая быстрые перекусы в фастфуде или готовя дома блюда, щедро сдобренные жиром. Но стоит ли так пренебрегать качеством пищи? Насколько внимательно вы изучаете состав продуктов, особенно в части жиров, в том числе и тех самых гидрогенизированных? Давайте разберемся, чем опасны эти соединения для нашего организма, где они содержатся, и как их можно заменить более полезными альтернативами...

Здравствуйте! По мере увеличения нашей талии увеличиваются и риски для здоровья. Висцеральный жир вызывает особое опасение, потому что он играет стержневую роль во всевозможных проблемах со здоровьем. Висцеральный жир, в отличие от подкожного, который можно ущипнуть пальцами, располагается глубоко в брюшной полости, где заполняет промежутки между нашими органами. Он напрямую связан с нарушением метаболизма, повышенным риском сердечно-сосудистых недомоганий и диабета II типа. Учитывая его уровень...