Есть такой живучий стереотип, что любители качалки поклоняются белковой пище и вообще считают, что белок – всему голова, а все остальное – пищевой факультатив, можно и забить. Да, белок это основа для строительства идеального тела, но «слишком хорошо – тоже нехорошо», это факт. Поэтому сегодня поговорим о том, какие опасности скрыты в белковом максимализме. Какие бывают белковые диеты? Большинство, конечно, сразу, не задумываясь, ответят «кето». Но это – вообще отдельная тема, потому что, по большому счету, кето – это не диета...

Каждый знает кто такие белки. Они распространены по всему миру. Их много развелось в городских парках. Они привыкают к людям, берут еду с рук. Белки активны, очень много времени проводят в движении, несколько километров пробегают ежедневно по деревьям прыгая с ветку на ветку на расстояние до 4 метров. В основном они живут в лесу, ведь рацион их питания растет на деревьях. Это не только орехи, семена шишек, почки, ягоды, но и яйца птиц, а потому белки разоряют гнезда. Белки постоянно жуют, оказывается...