Здравствуйте друзья!!! Вы задавали себе вопрос,что такое сон? Сон-это отдых от жизни.Но под грузом проблем возможность"отдохнуть от жизни" ,сокращается до предела,накатывает бессонница. Чем ж она нам грозит? Недостаток сна приводит к ухудшению памяти,концентрации внимания,выносливости. Появляется раздражительность и депрессия. Многократно увеличивается риск заболеть. Психические отклонения. Учёные объясняют это"повреждением механизмов,регулирующих ключевые аспекты нашего душевного здоровья". Недостаток ночного отдыха приводит к снижению уровня лептина-гормона,стимулирующего обмен веществ и уменьшающего чувство голода,при этом наоборот обостряется аппетит...

Чем опасна бессонница Человек, лишенный сна, уже на вторые сутки будет совершать ошибки в шесть раз чаще обычного. На третьи сутки — становится подавленным, медлительным и раздражительным. На четвертые — появляются галлюцинации. Не всегда, но. После пятых — невозможно сконцентрироваться на простых манипуляциях, таких как собирание спичек в коробок или счет до 100. После — бредовые состояния и «психические качели» — резкие перепады от уныния и депрессии до приступов агрессии. Через неделю человек практически перестает соображать, где он находится и как там очутился...