Есть такой живучий стереотип, что любители качалки поклоняются белковой пище и вообще считают, что белок – всему голова, а все остальное – пищевой факультатив, можно и забить. Да, белок это основа для строительства идеального тела, но «слишком хорошо – тоже нехорошо», это факт. Поэтому сегодня поговорим о том, какие опасности скрыты в белковом максимализме. Какие бывают белковые диеты? Большинство, конечно, сразу, не задумываясь, ответят «кето». Но это – вообще отдельная тема, потому что, по большому счету, кето – это не диета...

Полные мужчины с не эстетичным пивным животом давно уже не считаются идеалом для современных женщин. Девушек привлекают стройные представители сильного пола с рельефной подтянутой фигурой. Для мужчин вопрос похудения является довольно сложным, но в этом им поможет высокоэффективная белковая диета для снижения веса. В чем заключается принцип диеты и как правильно её соблюдать? Принцип диеты Если ваш мужчина любит мясо и хочет похудеть, то белковая диета идеально ему подходит! Ведь она заключается во введении в ежедневный рацион нежирных мясных продуктов: курицы, кролика...